こんにちは。 今回はわたしが摂取している妊活に効果があると言われている栄養をご紹介したいと思います。 まず１つはビタミンEです。 精子の老化防止に抗酸化作用があるとされています。 ２つ目は亜鉛です。 亜鉛は有名かと思われますが、精液量を増やす効…